Le groupe Jeune a son petit circuit pour garder la forme depuis le début du confinement ; pourceux qui n'auraient pas d'idées, voici le programme et dans l'album quelques photos pour vous montrer les exemples à suivre !

Gainage  lundi

Cardio   mardi

Circuit multiple pour travailler le mental   mercredi

Squat et épaules  jeudi

A nouveau gainage  vendredi

Et à nouveau cardio  samedi

Et le dimanche c'est repos !!

Bravo les jeunes !