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Publié le 05/06/2020 à 18h26

Le club de Rillieux Natation a appris le décès du papa d'une de nos anciennes nageuses, Lou Wanufel.

Nous voulons nous associer à la peine de la famille, et envoyer toutes nos pensées à Laurie, ancienne officielle et Lou. 

Publié le 19/05/2020 à 12h20

Voilà les défis sont finis ! Bravo à tous ceux qui se sont mobilisés !

N'hésitez pas à les refaire pour vous tenir en forme !

Bon déconfinement !

Publié le 22/04/2020 à 09h02 - Mis à jour le 22/04/2020 à 09h03

Pendant les vacances, n'hésitez pas au milieu de tous ces défis sportifs à faire une pause créativité. Le concours de dessins continue : on garde le thème de l'eau sur le même lien et on rajoute pour les vacances, le thème "dessiner vos plus beaux souvenirs de vacances", toujours sur le même lien pour l'envoyer :

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Publié le 20/04/2020 à 11h11

Un défi sur 14 jours ! Programme progressif et complet pour occuper ce temps de vacances pour nos jeunes licenciés et de quoi rester en forme pour les plus vieux après le travail, télétravail !

Prenez bien soin de vous !

Publié le 20/04/2020 à 11h09

Vous étiez encore pus de 20 à participer au Défi sportif la semaine dernière ! Bravo et rdv pour le défi des vacances ! De quoi être au top !

Publié le 17/04/2020 à 08h56 - Mis à jour le 17/04/2020 à 08h57

Aujourd'hui, c'est simple, on refait tout le plus de fois possible ... et oui avant 2 jours de repos il faut bien cela !

Pour ceux qui n'auraient pas suivi : 10 planches écart + 10 mountain climbers + 10 dips + 10 abdos cotés ! 2 min de repos entre chaque tour de circuit.

Vous envoyez vos résultats à [lire la suite...]

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RILLIEUX NATATION